Factory4 Coaching

Atteindre vos objectifs fitness n’a jamais été aussi facile

Votre entrainement personnalisé

- apprendre à se connaître et dépasser -

Factory 4 vous propose un service d’entrainement personnalisé..parce que votre programme doit rimer avec excellence. Nos coachs sont à votre écoute!

Les coachs

Les programs

Training Fonctionnel

Basé sur des mouvements naturels, ce programme vous permettra de développer votre habileté motrice, de renforcer vos articulations, tendons et muscles.

Préparation physique

Pour une préparation optimale aux compétitions et événements sportifs avec un accompagnement et une préparation à la mesure de votre discipline.

Gainage & Abdos

Renforcez l’ensemble de vos muscles profonds et articulaires ainsi que prévenir les problèmes articulaires.

Perte de poids

Un programme personnalisé en terme de fitness et nutrition en fonction de vos objectifs

Correction posturale

Nous effectuons un bilan complet et un programme personnel composé d’exercices pour corriger votre posture et éviter les problèmes articulaires.

Stress management

Apprendre à gérer le stress : le coach utilisera des mises en situation pour vous aider à adopter le comportement adéquat en situation de stress

Stretching

Pour prévenir le risque de blessures il y a plusieurs méthodes d’étirement musculaire : stretching actif, stretching passif, stretching fonctionnel

Basé sur des mouvements naturels, ce programme vous permettra de développer votre habileté motrice, de renforcer vos articulations, tendons et muscles.

Pour une préparation optimale aux compétitions et événements sportifs avec un accompagnement et une préparation à la mesure de votre discipline.

Renforcez l’ensemble de vos muscles profonds et articulaires ainsi que prévenir les problèmes articulaires.

Un programme personnalisé en terme de fitness et nutrition en  fonction de vos objectifs

Nous effectuons un bilan complet et un programme personnel composé des exercices pour corriger votre posture et éviter les problèmes articulaires.

Le coach utilisera des mises en situation pour vous aider à adopter le comportement adéquat en situation de stress

Pour prévenir le risque de blessures il y a plusieurs méthodes d’étirement musculaire : stretching actif, stretching passif, stretching fonctionnel.

CHALLENGEZ-VOUS!

La séance peut varier entre 30, 45 et 60 minutes, avec un programme d’entraînement personnalisé.

CHALLENGEZ-VOUS!

La séance peut varier entre 30, 45 et 60 minutes, avec un programme d’entraînement personnalisé.

Découvrez les avantages du coaching

Vous avez un objectif spécifique de remise en forme et vous avez besoin de motivation ? Découvrez tous les avantages de l’entraînement avec un coach en lisant cet article.

Luxembourg personal training Coaching

L’ensemble de nos cours collectifs peuvent vous aider à atteindre vos objectifs fitness: perte de poids, renforcement musculaire etc.