ESPACES FITNESS

Factory 4 3200 m2 de zen attitude, dans une ambiance aérée et conviviale. Le plus grand espace de Fitness au Luxembourg, équipé des meilleures machines de dernières technologies. Le plus large choix de cours collectifs avec des enseignants reconnus au Grand-Duché. Un coaching réalisé par des professionnels diplômés. Une ambiance décontractée et chaleureuse… Plus d’excuses!

Fitness Personal Training Cardio

Remise en forme, préparation d’une compétition, rééducation, perte de poids… Quels que soient vos objectifs, vous travaillez votre forme cardio-vasculaire chez Factory 4 avec : Des équipements haut de gamme de la marque Life Fitness. Des appareils pour tous les besoins et envies. Tapis de course, steppers, vélos, rameur concept 2 (air), rameur à eau…

Fitness Personal Training Circuit Training

Entretenir votre forme sur un circuit adapté à différents types d’entrainements ? Factory 4 vous propose d’entrer en piste. Conçu par Technogym, la référence absolue en Europe, cet espace calme ravira les débutants… et les autres. Vos atouts ? L’excellence de l’infrastructure et un encadrement professionnel.

Fitness Personal Training Zone Fonctionnelle

Dans notre zone fonctionnelle, vos muscles apprennent à sublimer les 1001 gestes du quotidien. Vous pourrez les solliciter en exécutant des mouvements naturels… Avec pour résultat un meilleur équilibre musculaire, la stabilité des articulations et la prévention du risque de blessures.

Fitness Personal Training Poids Libre

Développez votre masse musculaire en travaillant un large panel de poids… Bienvenue dans notre zone poids libres ! Les athlètes et les autres y trouveront un équipement adapté et de qualité pour développer leur masse musculaire.

Fitness Personal Training Sérénité

Découvrir les bases de fitness en toute confiance , à l’abri du regard des autres. C’est le concept de notre zone ‘First Steps and her’. Et pour débuter dans les meilleures conditions, la technologie de pointe s’invite sur nos machines guidées, avec en prime l’accompagnement avisé de nos experts.

COURS COLLECTIFS

–  Ensemble jusqu’à la réussite !  –

SPINNING

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SPINNING En selle pour se tonifier et renforcer les capacités cardio-vasculaires… en tout confort et en musique ? Factory 4 vous invite à enfourcher des vélos de […]

RPM by Les Mills

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QU’EST CE QUE LE RPM ?

Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos […]

CXWORX by Les Mills

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QU’EST CE QUE LE CX WORX ?
Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est […]

GRIT by Les Mills

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À QUOI FAUT IL S’ATTENDRE PENDANT UN COURS

LES MILLS GRIT™ Strength est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la […]

SH’BAM by Les Mills

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QU’EST CE QUE LE SH’BAM ?

Un cours de danse ludique et incroyablement addictif. Le SH’BAM™ est une zone sans ego – aucune expérience de danse […]

BODY ATTACK by Les Mills

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QU’EST CE QUE LE BODYATTACK ?

Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous […]

BODY COMBAT by Les Mills

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QU’EST CE QUE LE BODYCOMBAT

Venez essayer un cours de BODYCOMBAT™ et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories* que vous brulerez. […]

MUAY-THAI

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Muay-Thai
Les différentes techniques du Muay Thaï, la boxe Thaï s’appuie principalement sur quatre techniques : coups de poing, coups de pied (coups circulaires surtout ou […]

MMA / Boxing

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MMA / Boxing
Le cours MMA est un cours collectif en trois parties. Vous y découvrirez d’abord les techniques de boxe, en travaillant sur des cibles, sans […]

DANCE CLASS by Factory4

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Dance Class
Ce cours de danse est l’ultime expérience de danse qui vous transporte tout au long de la session avec des rythmes endiablés! Le secret […]

BODY PUMP by Les Mills

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QU’EST-CE QUE LE BODYPUMP ?

BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.

En faisant un grand […]

FAC by Factory4

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FAC
Mincir et vous muscler le bas du corps, c’est l’objectif de notre cours collectif F.A.C. Remodelé, tonifié et resculpté en mode fitness, votre corps appréciera […]

BODY SHAPE by Factory4

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Body Shape
Envie de travailler vos capacités cardio-vasculaire? Le Body Shape s’en charge, avec une multitude d’exercices pour cibler toutes les zones corporelles en respectant vos […]

FIT JUMP

FIT JUMP

Rebondir sur un mini trampoline entraîne un travail de haute intensité, aux faibles impacts renforçant vos articulations.

Cette intensité vous assurera une perte calorique approximative […]

BODY FLYING by Factory4

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Body Flying

Le Body Flying est exigeant, efficace mais aussi amusant. L’entraînement est un peu acrobatique, trés esthétique et il stimule le système cardio-vasculaire. Dans cette […]

PILATES

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Pilates
Equilibrez votre musculature en partant de l’abdomen, du bassin et du postérieur. Gagnez en souplesse, en force et en coordination. Nos exercices sont la voie […]

YOGA

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YOGA
Le corps et l’esprit… Nos cours de yoga vous apporteront à la fois un bien-être mental et physique. Vous y apprendrez à mieux gérer votre […]

HORAIRES DES COURS