Rejoignez-nous le 29 mars à Factory 4 pour un workshop exclusif de flexibilité avec Adriana qui vous aidera à progresser en toute sécurité vers le grand écart latéral et facial!

Cet workshop, dynamique mais accessible aussi aux débutants, vous permettra d’améliorer votre souplesse tout en renforçant votre corps et en prévenant les blessures.

Ce que vous allez apprendre:

• Étirements profonds
• Flexibilité active
• Flexibilité passive
• Progression vers le grand écart
• Prévention des blessures
• Mobilité et renforcement musculaire

🗓️ Date: 29 mars
🕞 Horaires: 16h00 – 18h00
📍 Lieu: Factory 4
👛 Tarif: 30€ par personne
👥 Places limitées: 18 participants (liste d’attente disponible)

À très bientôt !