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BODY FLYING by Factory4

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Body Flying

Le Body Flying est exigeant, efficace mais aussi amusant. L’entraînement est un peu acrobatique, trés esthétique et il stimule le système cardio-vasculaire. Dans cette variante de Pilates, vous travaillerez les Asanaas grâce à un système de hamac-cocon en tissu suspendu au platfond et ainsi éprouverez une sensation d’apesanteur.

PILATES

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Pilates
Equilibrez votre musculature en partant de l’abdomen, du bassin et du postérieur. Gagnez en souplesse, en force et en coordination. Nos exercices sont la voie idéale pour activer les muscles faibles tout en relâchant les muscles hypertendus… avec pour fondamentaux la posture, l’alignement corporel et la respiration.

YOGA

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YOGA
Le corps et l’esprit… Nos cours de yoga vous apporteront à la fois un bien-être mental et physique. Vous y apprendrez à mieux gérer votre stress tout en renforçant votre musculature et votre souplesse. Vous bonifierez en prime votre manière de respirer. Un savoir dont vous profiterez au quotidien!

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