Project Description

QU’EST CE QUE LE CX WORX ?

Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est fait pour vous! Basé sur des recherches scientifiques, un nouveau format de 30min, combine le meilleur des entraînements de personal training avec l’énergie des cours collectifs, des chorégraphies et des musiques renouvelées tous les trimestres.

EN SAVOIR PLUS SUR LA MECANIQUE DU CORPS AVEC CXWORX

Chaque cours met l’accent sur la technique et le sensibilisation pour que vous preniez conscience de votre corps pour le rendre plus fort.

AVANTAGES

CXWORX est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.

LA SCIENCE DE CXWORX

Ce programme affute le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.

FOIRE AUX QUESTIONS

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LE CXWORX

Quel niveau de forme faut-il avoir pour faire du CXWORX ?

Le CXWORX est adapté à tous les âges, capacités et niveaux de forme. Les mouvements sont simples et possèdent des options à faible impact, vous laissant le choix de l’intensité. Vous sentirez rapidement une amélioration de vos capacités cardiovasculaires et fonctionnelles. Essayez et vous saurez.

Puis-je suggérer une chanson ?

Oui, absolument ! Rendez-vous sur notre page Suggérer une Chanson. Nous avons hâte de voir votre suggestion !

La sécurité est notre priorité absolue. Nous vous recommandons d’en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous conseillera en connaissance de votre historique médical. Egalement, informez votre instructeur que vous êtes enceinte avant le cours, il/elle pourra vous proposer des options adaptées pendant le cours.

À quelle fréquence puis-je faire du CXWORX ?

Pour de super résultats, nous vous recommandons de faire 2 à 3 sessions de CXWORX par semaine.

De quoi ai-je besoin ?

Vous n’aurez besoin de rien. Votre club vous fournit l’équipement nécessaire. Vous aurez besoin de vêtements et de chaussures confortables, une bouteille d’eau et une serviette.

Time Schedule CX WORX Classes