Project Description

MMA / Boxing

Le cours MMA est un cours collectif en trois parties. Vous y découvrirez d’abord les techniques de boxe, en travaillant sur des cibles, sans contact direct entre les partenaires. Une seconde partie du cours comprend le travail d’amener au sol, vous y apprendrez la gestion « d’être amené au sol », puis comment « amener au sol ». La dernière partie se déroule au sol en méthodes de Grappling, sur les techniques de clés et de compressions musculaires.